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Facultad de Salud y Cultura Física (FSCF)
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Examinando Facultad de Salud y Cultura Física (FSCF) por Materia "Actividad física"
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- Trabajo de Grado(Guayaquil, Universidad Metropolitana, 2024) Nazate Rodríguez, Diana Jesús; Molina Jordan, Nayeli Stephanie; López Gamboa, YoelEn esta investigación nos propusimos identificar la relación entre los hábitos de alimentación y la actividad física para la prevención de la sarcopenia en las zonas rurales en personas en edades comprendida entre 30 a 40 años. El análisis que se llevó a cabo tuvo un enfoque metodológico de tipo cuantitativo, diseño no experimental transversal. Se trabajó con bases de datos de diferentes sitios web para identificar el consumo de alimentos de las personas en dichas zonas. En cuanto a los resultados, en las zonas rurales se evidenció que los alimentos más consumidos son las verduras y hortalizas con un 86% (lechuga, cebolla, remolacha, coliflor, brócoli, acelga y pepino) y seguido de la proteína animal con un 50% (carne de vaca, pollo, carne de cuy, carne de cerdo, huevos y pescado), por otra parte, se ha demostrado que la presencia de sarcopenia es también por la falta de actividad física en las personas ya que reduce la fuerza muscular, la velocidad al caminar , el rendimiento físico y minimiza la capacidad de ejercicio. En las investigaciones encontradas se demostró que en las zonas rurales el 62% de las personas no practican ninguna actividad física, siendo este un factor predisponente para la aparición de sarcopenia. Concluyendo así que los hábitos de alimentación y la actividad física influyen significativamente en el estado de salud de las personas, por lo cual se diseñó una estrategia de intervención nutricional y de actividad física dirigida a la población.
- Trabajo de Grado(Quito, Universidad Metropolitana, 2024) Castillo Nivicela, Edwin Tobias; Arteaga Delgado, RamónEl objetivo de esta investigación fue diseñar un programa de entrenamiento integral para la prevención de la obesidad en niños de la categoría Sub-8 de la Escuela de Fútbol Base del Club Deportivo El Nacional, en Quito. Se utilizó un enfoque mixto, combinando métodos cuantitativos y cualitativos. Los objetivos específicos incluyeron: establecer referentes teóricos sobre la relación entre actividad física, educación nutricional y prevención de la obesidad; realizar un diagnóstico del estado nutricional y nivel de actividad física de los niños; diseñar el programa de entrenamiento; y validar teóricamente la propuesta a través del criterio de especialistas. El diagnóstico reveló niveles insuficientes de actividad física y hábitos alimentarios inadecuados entre los niños. Basado en estos hallazgos, se diseñó un programa que integra actividades físicas variadas, educación nutricional y apoyo psicológico. La validación del programa por parte de especialistas mostró una alta concordancia (W = 0.85), confirmando la pertinencia y efectividad de la propuesta. Las recomendaciones incluyen la implementación y monitoreo continuo del programa, la capacitación constante de entrenadores y personal, y la participación activa de las familias y la comunidad. En conclusión, el programa de entrenamiento integral propuesto tiene el potencial de prevenir la obesidad infantil y promover hábitos saludables, contribuyendo al bienestar físico y emocional de los niños de la categoría Sub-8.
- Trabajo de Grado(Quito, Universidad Metropolitana, 2024) Andrade Espinosa, Israel Josue; Arteaga Delgado, RamónEl presente estudio se centró en el diseño e implementación de una estrategia basada en la actividad física para reducir el sedentarismo en los adultos mayores de "Casa Somos" Carcelén Bajo, con el objetivo de mejorar su calidad de vida y promover un envejecimiento activo y saludable. La investigación adoptó un enfoque mixto, no experimental, con alcance descriptivo y enfoque transversal, combinando métodos cuantitativos y cualitativos para ofrecer una comprensión integral del fenómeno estudiado. El diagnóstico reveló que una proporción significativa de los adultos mayores presenta niveles insuficientes de actividad física, asociados con problemas de salud como hipertensión, sobrepeso y obesidad. Basado en estos hallazgos, se desarrolló una propuesta de intervención que incluye una variedad de actividades físicas adaptadas, estrategias de socialización, mejoras en la infraestructura y accesibilidad, y programas de educación continua. Las evaluaciones iniciales y el monitoreo continuo ayudan a obtener mejoras significativas en la condición física, la salud mental y el bienestar social de los participantes. Las actividades grupales fomentan la interacción social y el apoyo mutuo, mientras que las mejoras en las instalaciones y la accesibilidad facilitaron una mayor participación. Se recomienda la validación teórica y empírica del programa, así como la implementación de un sistema robusto de seguimiento y evaluación, para asegurar la relevancia y efectividad de la estrategia. Estas conclusiones subrayan la importancia de un enfoque multidimensional y adaptativo en la promoción de la actividad física entre los adultos mayores.
- Trabajo de Grado(Guayaquil, Universidad Metropolitana, 2024) Cajape Sánchez, Diego Armando; Erazo Suarez, Nataly Marisol; López Gamboa, YoelEn esta investigación el objetivo fue evaluar la relación entre los hábitos de alimentación y actividad física en una muestra comprendida por participantes en edades entre 20 y 80 años de la comunidad de la isla Santa Cruz, Galápagos - Ecuador. El análisis que se llevó a cabo tuvo un enfoque tipo metodológico de tipo cuantitativo, diseño no experimental correlacional, se trabajó con una muestra de 30 participantes de las cuales 15 fueron del sexo masculino y 15 del sexo femenino. Los datos se obtuvieron a través de encuestas. Para medir las variables peso e índice de masa corporal se utilizó el método de bioimpedancia, y para determinar la normalidad de estas se utilizó la prueba estadística de Shapiro-Wilks, posterior a ello se evaluó el coeficiente de Person, utilizando el programa estadístico SPSS versión 25. En cuanto a los resultados, el 43.33% de los participantes evidencia que son consumidores medio de carbohidratos, y el 56.67% bajo consumidores. En cuanto al consumo de proteínas el 46.67% evidenció ser consumidor medio y el 53.33 bajo consumidores. La ingestión de lácteo tuvo un comportamiento del 43.33% de consumo medio, mientras que el 56.67% resultó ser consumidores bajo. En lo referente al consumo de grasas el 6.67% evidenció un alto consumo, el consumo medio 70% y el 23.33% bajo consumidores. Referente a la actividad fisca se obtuvo como resultados que las personas que realizan ejercicios conjuntos cardiovasculares y fuerza representaron el 23%, ejercicios solo de fuerza el 33.33%, y ejercicios cardiovasculares únicamente el 33.33% mientras que los sedentario representaron el 10%. Al evaluar la correlación entre los hábitos de alimentación y las enfermedades estudiadas (diabetes, hipertensión y obesidad) se evidenció la no existencia de correlación, así como no mostró correlación la realización de actividad física con dichas patologías. Concluyendo así que en la muestra objeto de estudio los hábitos de la alimentación y actividad física no influyen significativamente en el estado de salud, por lo que se infiere que probablemente sea necesario estudiar otras variables.