Propuesta de un sistema de ejercicios para personas que padecen cardiopatias en el gimnasio “Kratos gym”
Repositorio Institucional UMET
67000/1129Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: https://repositorio.umet.edu.ec/handle/67000/1129
Resumen
El presente trabajo desarrolla y valida un sistema de ejercicios adaptados para personas con cardiopatías en el gimnasio "Kratos Gym," con el objetivo de mejorar su salud cardiovascular, funcionalidad física y calidad de vida. La investigación se estructuró en cuatro fases: fundamentación teórica, diagnóstico inicial, diseño del programa y validación por especialistas. El diagnóstico, realizado a través de encuestas, entrevistas, pruebas funcionales, observación participativa y análisis de registros clínicos, permitió identificar las características y necesidades de la población objetivo. El sistema propuesto consta de tres fases progresivas (acondicionamiento, progresión y mantenimiento), incorporando ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y flexibilidad, garantizando seguridad y efectividad. La validación teórica se llevó a cabo mediante el juicio de 10 especialistas en entrenamiento deportivo y rehabilitación cardiovascular, quienes evaluaron aspectos como pertinencia, viabilidad, seguridad y efectividad del programa. Los resultados mostraron un alto grado de consenso, confirmando la calidad y aplicabilidad de la propuesta. Se recomienda realizar una validación empírica mediante un estudio piloto que permita evaluar los cambios en indicadores clínicos, funcionales y emocionales pre y post-programa, fortaleciendo así su implementación. Este sistema constituye una solución integral y basada en evidencia científica para atender a personas con cardiopatías en contextos similares.
Abstract
This paper develops and validates an adapted exercise system for people with heart disease at the "Kratos Gym," with the aim of improving their cardiovascular health, physical functionality, and quality of life. The research was structured in four phases: theoretical foundation, initial diagnosis, program design, and validation by specialists. The diagnosis, carried out through surveys, interviews, functional tests, participatory observation, and analysis of clinical records, allowed us to identify the characteristics and needs of the target population. The proposed system consists of three progressive phases (conditioning, progression, and maintenance), incorporating aerobic, strength, balance, and flexibility exercises, ensuring safety and effectiveness. The theoretical validation was carried out through the judgment of 10 specialists in sports training and cardiovascular rehabilitation, who evaluated aspects such as relevance, viability, safety, and effectiveness of the program. The results showed a high degree of consensus, confirming the quality and applicability of the proposal. Empirical validation is recommended through a pilot study to assess changes in clinical, functional and emotional indicators pre- and post-program, thus strengthening its implementation. This system is a comprehensive, evidence-based solution for treating people with heart disease in similar contexts.
Palabras Clave
Ejercicio Adaptado · Cardiopatías · Rehabilitación Cardiovascular
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Tipo de documentoTesis de Grado
LicenciaAcceso Abierto
