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Tesis - Entrenamiento Deportivo

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Examinando Tesis - Entrenamiento Deportivo por Materia "Entrenamiento Físico"

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    Trabajo de Grado
    Guía de entrenamiento para adultos de 50 a 60 años con diabetes mellitus tipo 2 que entrenan en un gimnasio del cantón Daule.
    (Guayaquil, Universidad Metropolitana, 2025) Orozco Espinoza, María Fernanda; Galarza Sánchez, Gyna Michelle
    El presente trabajo se realizó con 11 adultos de 50 a 60 años con Diabetes Mellitus Tipo 2, que entrenan desde hace al menos 3 meses en un gimnasio del cantón Daule. Su objetivo es diseñar una guía de entrenamiento con un enfoque científico, para esta población específica, reconociendo sus necesidades específicas y, valiéndose de las recomendaciones de las autoridades de salud, y revisión literaria y científica, encontrar los ejercicios óptimos para estos. Con metodología de enfoque mixto, diseño no experimental, con nivel descriptivo y de corte transversal, se aplicaron entrevistas semiestructuradas y un cuestionario adaptado de las autoridades de salud más relevantes, modificándolos a las necesidades metodológicas de este trabajo de investigación. Además, se recolectaron y analizaron datos sobre el nivel de glucosa en sangre e IMC de los participantes. Los principales factores que afectan a esta población son un peso elevado, dificultad para el control de glucosa y dificultades relacionadas con la edad. Otros obstáculos son la escasa información acerca de las actividades estructuradas, su realización y beneficios, falta de direccionamiento al respecto, y la ausencia de alguna guía fácilmente aplicable y adaptable, así como una dificultad al registrar el progreso. En concordancia a esta información se realizó una guía de entrenamiento modular, atendiendo a las necesidades poblacionales y a las recomendaciones de las autoridades de salud, así como otras investigaciones previas.
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    Trabajo de Grado
    Programa de entrenamiento físico para la reducción de factores de riesgo cardiovascular en adolescentes con sobrepeso u obesidad en la Escuela Deportiva "Nuevo Ecuador" de la ciudad de Quito.
    (Quito, Universidad Metropolitana, 2025) Puma Pérez, Marco Vinicio; Arteaga Delgado, Ramón
    El presente estudio tuvo como objetivo evaluar la efectividad de un programa de entrenamiento físico diseñado para reducir los factores de riesgo cardiovascular en adolescentes con sobrepeso u obesidad de la Escuela Deportiva "Nuevo Ecuador" en Quito. El programa, que incluyó actividades aeróbicas y de resistencia muscular, fue implementado durante 12 semanas, con una fase de evaluación final y seguimiento para garantizar la sostenibilidad de los resultados. Se aplicaron instrumentos de medición de índice de masa corporal (IMC), presión arterial, perfil lipídico, capacidad aeróbica, y el cuestionario Kidscreen-52 para evaluar el bienestar emocional. Los resultados demostraron una mejora significativa en la capacidad cardiorrespiratoria, una reducción del IMC, y una normalización de los niveles de presión arterial y perfil lipídico. Además, se observó un impacto positivo en el bienestar emocional y las relaciones sociales de los adolescentes, así como un mayor compromiso con la adopción de hábitos de vida saludables. La validación teórica del programa, a través del criterio de especialistas, confirmó su pertinencia y eficacia para prevenir enfermedades cardiovasculares en esta población vulnerable. Se recomienda la implementación de programas similares en otras instituciones.