Guía de entrenamiento para adultos de 50 a 60 años con diabetes mellitus tipo 2 que entrenan en un gimnasio del cantón Daule.
Repositorio Institucional UMET
67000/1138Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: https://repositorio.umet.edu.ec/handle/67000/1138
Resumen
El presente trabajo se realizó con 11 adultos de 50 a 60 años con Diabetes Mellitus Tipo 2, que entrenan desde hace al menos 3 meses en un gimnasio del cantón Daule. Su objetivo es diseñar una guía de entrenamiento con un enfoque científico, para esta población específica, reconociendo sus necesidades específicas y, valiéndose de las recomendaciones de las autoridades de salud, y revisión literaria y científica, encontrar los ejercicios óptimos para estos. Con metodología de enfoque mixto, diseño no experimental, con nivel descriptivo y de corte transversal, se aplicaron entrevistas semiestructuradas y un cuestionario adaptado de las autoridades de salud más relevantes, modificándolos a las necesidades metodológicas de este trabajo de investigación. Además, se recolectaron y analizaron datos sobre el nivel de glucosa en sangre e IMC de los participantes. Los principales factores que afectan a esta población son un peso elevado, dificultad para el control de glucosa y dificultades relacionadas con la edad. Otros obstáculos son la escasa información acerca de las actividades estructuradas, su realización y beneficios, falta de direccionamiento al respecto, y la ausencia de alguna guía fácilmente aplicable y adaptable, así como una dificultad al registrar el progreso. En concordancia a esta información se realizó una guía de entrenamiento modular, atendiendo a las necesidades poblacionales y a las recomendaciones de las autoridades de salud, así como otras investigaciones previas.
Abstract
This study was carried out on 11 adults aged 50 to 60 years old with Diabetes Mellitus Type 2, who have been training for at least 3 months at a gym in the Daule cantón. Its objective is to design a scientifically-based training guide for this specific population, recognizing their specific needs and, through the recommendations of health authorities and a literature and scientific review, identifying the most optimal exercises for them. Using a mixed-methods approach, non-experimental design, descriptive level, and cross-sectional cut, semi-structured interviews and a questionnaire adapted from the most relevant health authorities were applied, modifying them to fit the methodological needs of this research. Additionally, data on blood glucose levels and BMI of the participants were collected and analyzed. The main factors affecting this population include heavy weight, difficulty controlling glucose levels, and age-related difficulties. Other obstacles include limited information on structured exercises, their execution and benefits, lack of proper guidance in this area, and the absence of an easily applicable and adaptable guide, as well as difficulty tracking progress. In line with this information, a modular training guide was developed, addressing the population's needs and following the recommendations from health authorities, as well as previous research studies.
Palabras Clave
Diabetes Tipo 2 · Entrenamiento Físico · Adultos Mayores · Guía De Ejercicios · Salud Metabólica
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Tipo de documentoTesis de Grado
LicenciaAcceso Abierto
