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Tesis - Entrenamiento Deportivo

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Examinando Tesis - Entrenamiento Deportivo por Autor "Díaz Cevallos, Ana Cristina"

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    Trabajo de Grado
    Propuesta de un sistema de ejercicios para personas que padecen cardiopatias en el gimnasio “Kratos gym”
    (Quito, Universidad Metropolitana, 2025) Montenegro Espinosa, Franklin Steve; Díaz Cevallos, Ana Cristina
    El presente trabajo desarrolla y valida un sistema de ejercicios adaptados para personas con cardiopatías en el gimnasio "Kratos Gym," con el objetivo de mejorar su salud cardiovascular, funcionalidad física y calidad de vida. La investigación se estructuró en cuatro fases: fundamentación teórica, diagnóstico inicial, diseño del programa y validación por especialistas. El diagnóstico, realizado a través de encuestas, entrevistas, pruebas funcionales, observación participativa y análisis de registros clínicos, permitió identificar las características y necesidades de la población objetivo. El sistema propuesto consta de tres fases progresivas (acondicionamiento, progresión y mantenimiento), incorporando ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y flexibilidad, garantizando seguridad y efectividad. La validación teórica se llevó a cabo mediante el juicio de 10 especialistas en entrenamiento deportivo y rehabilitación cardiovascular, quienes evaluaron aspectos como pertinencia, viabilidad, seguridad y efectividad del programa. Los resultados mostraron un alto grado de consenso, confirmando la calidad y aplicabilidad de la propuesta. Se recomienda realizar una validación empírica mediante un estudio piloto que permita evaluar los cambios en indicadores clínicos, funcionales y emocionales pre y post-programa, fortaleciendo así su implementación. Este sistema constituye una solución integral y basada en evidencia científica para atender a personas con cardiopatías en contextos similares.